Porque mereces apoyo
Es hora de comenzar tu viaje de sanación y liberación.
Terapia para adultos, adolescentes y parejas latinas en Oakland, y disponible en línea en todo California.
Últimamente, has olvidado lo que es ser tú.
Hubo un tiempo en que eras vivaz, divertida y valiente. Pero eso fue hace mucho tiempo.
Ahora, la mayoría de los días, te sientes como una versión plana y temerosa de ti misma.
Deseas desesperadamente reconectar con tu ser vibrante y auténtico, pero no sabes cómo.
Tu autocrítica dirige tu mente.
Acostada despiertas por la noche, críticas los matices de cada interacción del día anterior. “¿Por qué dije esa estupidez?”
Pensabas que tu autocrítica te hacía mejor, pero ahora no estás tan segura.
La crítica constante está pasando factura y, en lugar de motivarte a cambiar, te mantiene congelada en el lugar.
Es como si hubieras perdido la voz.
Quieres hablar por ti misma—compartir tus pensamientos y sentimientos con tu familia, amigues y colegas.
Pero por alguna razón, cuando tratas de decir las palabras en voz alta, se te quedan atrapadas en la garganta.
Sospechas que esta incapacidad puede provenir de alguna experiencia dolorosa previa, pero no estás segura de dónde te deja eso.
Algo tiene que cambiar.
Jugar con las reglas de otras personas y comportarte como crees que deberías en lugar de como quieres no está funcionando.
Tienes tantas metas y deseos, pero simplemente no puedes encontrar tu voz para decir tu verdad.
Intentar y no estar a la altura de un ideal hipotético sólo empeora las cosas.
Hay un camino a seguir.
Es posible superar tu ansiedad y depresión para volver a conectar con la persona vibrante y poderosa que eres.
Tu chispa todavía está ahí, en alguna parte, pero está enterrada bajo capas de arenas movedizas.
La terapia puede ayudarte a despertar esa parte de ti que ha estado escondida durante mucho tiempo.
Hola, soy Katherine.
Y quiero ayudarte a sentirte más juguetona, poderosa y viva.
Has estado cargando tu propio dolor, y el de tus padres y antepasados, sola durante demasiado tiempo. Es hora de dejar esta carga y tomar un respiro largo y profundo.
Como tu terapeuta, será un honor para mi ser testigo de tu historia. No te diré cómo “arreglarte” a ti misma o a tu vida (en lo que a mí respecta, ¡no hay nada que “arreglar”!), pero tengo herramientas para ayudarte a encontrar tu camino hacia un futuro mejor.
A medida que exploremos las prácticas de atención plena que se basan en la mente, el cuerpo y el espíritu, aprenderás nuevas formas de dejar de lado los patrones intergeneracionales aprendidos. Accederás a tu fuerza interior y hablar con tu auténtica voz.
Deja de conformarte con menos que tu mejor vida. Llámame ahora para una consulta gratuita.
Mereces descansar.
Y soñar.Y jugar.
La vida no tiene que sentirse tan pesada, y no tienes que sentirte tan sola. Toma acción hoy.
